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补水喷雾真能补水吗?室内需要防晒吗?
华夏经纬网   2019-06-26 08:55:48   
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   炎炎夏日,骄阳似火,如何保持皮肤状态稳定?蔡绥勍总结了护肤三部曲:清洁、保湿、防晒。专家的保养秘诀说容易也容易,只有三点,但说难也难,因为每一部分都有讲究,每一条都值得爱美女性记在小本子上。

  合理清洁到位 一天使用一次洗面奶

  “即便是亚洲人,每个人呈现的皮肤颜色也不同,小麦色、白皙,但不管什么颜色的肌肤,判断皮肤好不好,只有一个原则——健康。比如没有皮疹、色泽匀称、纹理细腻,质地有弹性。”蔡绥勍说。

  “健康的皮肤,主要是天生的,取决于先天基因。其次要跟上后天的保养。在这一环节中,皮肤清洁起到了关键作用。”蔡绥勍笑着说,虽然很多人都说,没有丑女人,只有懒女人。但皮肤这事,有时候可以稍微偷懒一些。

  在蔡绥勍日常的皮肤护理步骤中,一般一天使用一次洗面奶。“现在不少人使用去角质水、磨砂洗面奶,这些都没有大的必要,使用正规渠道购买的洗面奶即可。”本身是敏感性皮肤的蔡绥勍,更为推崇温和清洁皮肤。

  “清洁的同时,尽量不破坏皮肤的屏障功能。洗脸越勤,油脂分泌反而可能越旺。过度清洁会破坏皮脂膜,使经皮失水率增加,刺激皮脂腺分泌皮脂,所以有时候会出现外油内干的情况。”

  蔡绥勍喜欢用温水洗脸,并不赞成冷水洗脸。过冷的水会使毛孔收缩,不利于彻底去掉污垢,过热的水会过度去脂,破坏皮脂膜。冷水只有在皮肤过敏时用来洗面,起到镇静作用。

  “用温水洗脸的好处在于可适当融化皮肤表面油脂,洗去油脂吸附的灰尘,如果我一天都没有外出,可以光用温水洗脸,不需要使用洗面奶。至于卸妆水,建议只在使用防晒系数高的防晒霜或者上妆后使用。所以我家卸妆水使用频次不高,也没有洗脸神器,一双手最懂脸需要什么力度。”

  喷雾给皮肤补水 一定不能少了关键一步

  从事皮肤研究近三十年,蔡绥勍深感这些年,女人对于皮肤保养的渴求。“二十年前,来我这里就诊的炎症性皮肤病、皮肤肿瘤较多,而这些年,损容性皮肤病占到了一天门诊量的一半,其中比较常见的是一些颜面皮炎,如激素依赖性皮炎。”

  蔡绥勍分析,导致激素依赖性皮炎的主要原因还是一些不当的护肤品,比如一些不明渠道购买的面膜。作为国家化妆品不良反应诊断和监测基地,浙大二院皮肤科对于引起不良效果的护肤品都要进行统计和分析。

  “不少患者认为保湿,增加肌肤活力,面膜是一个不错的选择,但有的患者用了网上购买的面膜,停止使用后脸部出现一脸丘疹,红肿甚至眼睛都睁不开的情况,一查护肤品含有类激素成分。使用的时候,护肤品中的类激素把皮肤炎症压下去,效果立竿见影,但一旦停掉护肤品,皮肤产生反跳机制,皮肤问题就会大爆发。”

  “无论什么年龄段,任何肤质都需要保湿,但保湿要得当。”蔡绥勍以女孩子夏季喜欢喷的保湿喷雾举例,大家用喷雾的目的,主要还是想给在空调房间干燥的肌肤补水,但如果光用喷雾,脸上喷雾的水在蒸发时会带走皮肤的水分,所以频繁使用保湿喷雾,反会使皮肤流失过多的水分。

  另外,最关键的是,虽然使用的是保湿喷雾,但它的保湿功能是有限的,要长效保湿,喷雾用后,还是需要使用乳液、面霜等产品,锁住肌肤水分,不单单只用保湿喷雾。”

  使用带防晒指数日霜 防晒是最好的防老利器

  合理清洁、充分保湿,这两步都完成后,蔡绥勍重点谈到了夏季防晒的重要性。“皮肤的外源性衰老,又称光老化,紫外线不光是把皮肤晒伤,更重要的是它会破坏胶原蛋白,导致慢性皮肤光老化,让人产生皱纹、斑点。同时,无论什么季节、天气,紫外线都是存在的,只是强弱不同而已,紫外线中的UVA波段,也可以穿透玻璃。所以,要想比同龄人年轻,特别要注意防晒,室内也不要太松懈。”

  “虽然我平时开车,上班又基本在室内,我会使用带防晒指数的乳液,这种乳液质地不厚重,可以让皮肤负担轻一点,如果要去室外,那么会用防晒指数更高的防晒霜。”

  “夏天最好不要在11时至15时之间出门,这时候,紫外线强烈,即便外出,我也会撑伞。防紫外线伞上应标有防晒指数,吊牌上会标注UPF值。当UPF达到30时,紫外线可过滤95%,应对日常防晒已经足够了。”

  如果在海边被晒伤,在急性修复期,蔡绥勍建议要立刻对皮肤进行冷敷,用冷毛巾降低皮肤表面温度,另外,擦润肤露保持皮肤湿润,一般一周左右会好转。

  此外,蔡绥勍认为,人要显得年轻,皮肤状态稳定,运动不可或缺。她会尽量争取一周去两次健身房,做有氧运动和瑜伽,运动给她带来的好处是精神状态不错,皮肤也格外干净。  (杭州日报)

 

责任编辑:袁丹华

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