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糖尿病人要注意,這3個時間段容易發生意外
華夏經緯網   2019-10-31 15:36:19   
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   很多人應該都知道糖尿病人在日常除了控制血糖外,還要控制身體的其他指標,如果其他方面沒有注意也很容易出現意外,而大多數糖尿病人不知道的是在一天中有幾個階段是非常危險的,如果在這幾個階段沒有特別注意很容易發生意外,危害性命。

糖尿病人要知道哪些時間段容易發生意外?

一、凌晨00:00~3:00

一般來講,凌晨00:00~3:00這個階段是很容易出現低血糖,由于大多數糖尿病人在睡前需要注射胰島素,或者是在睡前讓自己過度運動,導致在睡眠的時候發生夜間低血糖,而由于糖尿病人在出現低血糖時是處于睡眠狀態,所以身體不能夠很容易自我感知,就不容易被察覺,也就會導致危險性增加,甚至有些糖尿病人會在沉睡中昏迷而間接死亡,所以要格外警惕,在每天睡覺醒來后,如果發現有出汗或者是手腳無力的現象時要警惕,可能是出現夜間低血糖,這個時候要讓自己進行夜間低血糖監測。

二、早上6:00~10:00

早上6:00~10:00這個階段很容易出現腦卒中腦,腦卒中又被稱為腦中風,它是大腦的血管突然破裂出血導致的一種現象,有調查顯示,糖尿病人在這個時間段出現腦卒中的幾率會比較高,而這主要是因為在早上起床的時候血壓比較低,如果出現體位性改變,就很容易讓血壓一下子上升而沖破血管。所以糖尿病人在早上醒來的時候不要太著急起床,避免血壓波動過高,要讓自己先在床上躺一會,活動下胳膊以及腿部再慢慢起床,在床上靜坐幾分鐘,同時要讓自己多喝點水,水能夠稀釋血液,避免血液過于濃稠而在短時間內發生心腦血管意外。


三、傍晚18:00~20:00

一般來講,這個時間段是很多糖尿病人外出運動的階段,在晚餐后出去散步或者運動可以適當幫助消化食物,也能夠讓血糖穩定,但在傍晚時分天色逐漸變暗,很多糖尿病人會因為視力不佳而出現意外,所以糖尿病人要特別注意,在這個階段外出運動的時候要盡量有家屬陪同。

總的來講,糖尿病人要牢記以上這三個危險時間點,并且讓自己多加注意,由于大多數糖尿病人的各項機能會比較差,免疫系統會比較弱,所以出現意外的幾率也比較大,所以在日常要特別注意,尤其是在這幾個時間段要讓自己謹慎一些,才能保證身體的健康。  (家庭醫生在線)

 

責任編輯:袁丹華

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