健康 健康养生 生活保健
秋季养生多吃这7种水果有好处,可缓解秋燥
华夏经纬网   2019-09-03 10:57:38   
字号:

    立秋时节,阡陌花开、瓜果飘香,看着水果摊上五颜六色的水果,你是否垂涎欲滴?巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节,吃水果也是有讲究的。要多吃缓解秋燥、生津润肺的水果,对于这些水果,想必你也特别想了解。

秋季可多吃的水果有哪些呢?

1、苹果

苹果在我们日常生活中随处可见,很容易被我们忽略,其实它是“神奇的水果”,常吃对身体非常好,苹果能生津解渴、润肺补脾气、养颜等,尤其是秋天来临之际,一天吃一个苹果,疾病远离你和我。

2、梨

说起梨,大家都知道它是润肺高手。确实,梨儿肉多,味儿清甜,对支气管、呼吸道有滋润作用。所以,尽管秋天的种类水果繁多,也不要忘记吃梨!

3、柚子

秋天一到,柚子盛产,大家可不能够忘记吃这一种酸酸甜甜的水果,就是还略带一点苦涩,但这不影响口感。柚子富含钾、维生素C、天然果胶等,所以,它对心血管的疾病有自己的一些功效。

4、猕猴桃

猕猴桃是百姓喜闻乐见的水果,吃起来口感非常好,许多人对它喜爱有加。猕猴桃不含维生素C,是天然的“美白水果”;而这种水果富含血清促进素,有镇静情绪之成效;秋天吃这种水果,能生津止渴,促进食欲。

5、柿子

秋天是柿子的上市之际,一个个像红通通、灯笼似的大柿子出现在大街小巷,大家一定要驻足品尝,柿子口感沙甜、软软的,老少皆宜,有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是,柿子不能空腹食用!

6、石榴


果肉晶莹透亮的石榴,如同一颗颗珍珠,口感清甜,未成熟时甘中带点酸。果肉含丰富的维生素C和花青素等物质,被广泛于应用于美容、食疗、药用,在初秋时期,多吃石榴对咽喉燥渴有明显疗效。

7、香蕉

香蕉肉质软、糯,帮助人体大脑制造血清素,从而刺激人体神经系统,让人感觉到非常的开心、快乐,因此它被称为“开心水果”。其药用价值也非常高,能清热润肺、治便秘,所以按照的秋天里使用香蕉非常合适。

温馨提示:以上讲的这几种水果都是适合秋天这个季节吃的,当然,吃水果的时候要适量,不要觉得好吃就停不下嘴,暴饮暴食,这样会适得其反的。 (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·男性秋季养生喝什么好?这5种水能防病养生
·石斛泡水可以治咳嗽吗?还有哪些功效?
·用枸杞子泡水能养生?常喝能带来3大神奇功效
·七个吃法让你爱上蛋黄
·常吃西红柿血管好
·均衡营养重点抓九类食物
·3D电影,儿童不宜看太久
·煮泡面,第一遍水最好倒掉
·多看绿色不能保护眼睛
·酸奶变黏啥道理
·血糖高可以吃芋头吗?吃芋头有哪些好处
·中药汤剂不宜加糖服
·头发总是分叉是怎么回事?教你3个方法来修复
·爱吃这几种食物的人,小心被癌症盯上
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.不管是椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·浙大学者发明仿生修补液
·总是感到口苦怎么办?医生
·国内最适合十一出发的6个
·经典家常菜蚂蚁上树的做法
·盘点上海15家正宗的港式
·10种超好吃超简单的海带
·15种家常面条做法介绍大
·短裙丝袜秀美腿 黑丝白丝
·多变六月天!丝袜美女才够
·炒年糕的10种家常做法(
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为手机8月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食指南
  更多
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
·台北米其林指南 台湾餐厅山海楼摘星(图)
演出信息
  更多
·花灯戏版《江姐》——《红梅赞》将亮相多彩贵州文化艺术节
·广东原创交响组歌"我的中国梦" 献礼新中国成立70周年
·武汉“舞美神农架”文化旅游舞蹈节开幕
·上海舞台艺术作品评选展演即将开幕
·国家艺术基金资助项目大型舞剧《情逝》演绎凄美爱情故事
·天津12家文艺单位接待观众参观 好戏惠民票价低至10元
·“梅花奖”戏剧名家安徽慰问演出
文化收藏
  更多
·北京潘家园尝鲜大众拍卖会
·折射大历史的紫禁城珍玩器座
·著名作曲家马可46册日记手稿入藏国家博物馆
·张大千20幅画作台北拍卖 《富春山居》绢本估价达1.2亿新台币
·二里头夏都遗址博物馆获赠一批珍贵遗物
·中拍协:2019年春拍市场规模再收缩 成交率创新高
·《十竹斋笺谱》重刊面世被国图收藏
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
98彩票网 吉林快3走势 秒速赛车官网 北京赛车PK10计划 彩票高賠率好平台 秒速赛车官网 盛通彩票网 秒速赛车官网 优优彩票APP 秒速赛车官网